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Dançar faz bem à saúde e rejuvenesce

A dança é uma boa maneira de fazer com que pessoas de todas as idades se mantenham em forma. Além …

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Benefícios do exercício físico para mulheres grávidas

A prática de exercícios é recomentada para qualquer pessoa e, em especial, para as futuras mamães, pois trazem benefícios tanto …

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Caia no samba e elimine calorias

Que tal aproveitar os dias de folia para perder alguns quilinhos? O Carnaval pode promover gasto calórico, trazendo excelentes resultados …

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Aproveite o começo do ano para colocar os exames médicos em dia

No começo do ano, muita gente aproveita para colocar a vida em ordem. Alguns refazem as contas, iniciam dietas, outros …

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Aproveite as atividades rotineiras para eliminar calorias

Uma dieta saudável aliada a exercícios físicos é a combinação perfeita para perder peso. O recomendável é ter uma rotina …

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Prepare-se para o verão

Falta menos de um mês para o verão e, se você acha que ainda não está pronto para colocar um …