Hidrate-se! A ingestão de água é fundamental para a saúde
Quantas vezes você esperou sentir sede para poder beber água? Saiba que a sede é um sinal de alerta para a necessidade do corpo por água. Ela surge quando a quantidade de líquidos no organismo já está abaixo do nível considerado normal. A água representa de 40% a 80% do peso total do ser humano e […]
1º de Setembro: Dia do Profissional de Educação Física
Em 1º de setembro é comemorado o dia do profissional que se dedica para tornar nossa rotina mais saudável. É dia de homenagear aquele que incentiva a prática de atividades físicas buscando melhor qualidade de vida para todos nós. As comemorações e homenagens aos profissionais de Educação Física acontecem por todo o País, em razão […]
Uso do sal na alimentação
Utilizado para conservar alimentos desde os tempos mais remotos, o sal é um dos temperos mais populares do mundo. O sal de cozinha é composto por dois íons, o Cloro e o Sódio, em proporções diferentes. Para cada grama de sal de cozinha, temos 600 mg de Cloro e 400 mg de Sódio. E que […]
Movimente-se! Seu corpo e sua mente agradecem
Nós todos sabemos que movimentar o corpo com frequência é muito importante. Apesar de a maioria das pessoas entenderem que o exercício é fundamental para uma boa saúde, ainda são poucos os que adotam esta prática. Com a correria do dia a dia, principalmente nas grandes metrópoles, as pessoas vivem culpando a falta de tempo […]
Benefícios de uma alimentação saudável
Para manter um coração saudável, cérebro ativo e músculos fortes, você deve cuidar para garantir uma dieta equilibrada e que forneça nutrientes adequados ao seu corpo. Uma alimentação balanceada gera energia ao organismo, além de deixar ossos, músculos e tendões mais fortes. Também ajuda na regulação dos processos corporais, como a pressão sanguínea e a […]
Ação Corporate Completa 10 anos de Clariant
A Ação Corporate completou em Março 10 anos de parceria e prestação de serviços na empresa Clariant S/A. Foi organizado um evento que contou com a participação de 500 pessoas. Entre as atividades houve: campeonato de futebol de campo, vôlei de quadra, caminhada, quick massage, recreação para as crianças, além de ser distribuído kit lanche e o tradicional corte […]
Benefícios da Ginástica Laboral
Pesquisadores dinamarqueses realizaram em estudo publico na revista Journal Occupational Medicine que demonstrou os benefícios dos programas de ginástica laboral. Os resultados mostraram redução de 22% nas faltas ao trabalho, aumentando em 38% na motivação para exercer as atividades e redução de estresse em 40%. “A ginástica laboral é também um meio de prevenção quando […]
SIPAT 2013: Temas estimularão a qualidade de vida emocional
Preocupados com o bem estar do funcionalismo, a administração juntamente com a CIPA – Comissão Interna de Prevenção de Acidentes realizam a da SIPAT. A Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho vem com o tema “Funcionário Inteligente Previne Aciente”. Variados assuntos que beneficiarão os funcionários em prol do conhecimento para a segurança serão […]