Monthly Archives: janeiro 2017

Aniversário de São Paulo

O dia do aniversário de São Paulo é comemorado em 25 de janeiro, data em que foi celebrada a primeira missa no então planalto de Piratininga, terra escolhida pelos padres jesuítas José de Anchieta e Manoel da Nóbrega para iniciar o processo de catequização dos índios. Origem da cidade de São Paulo Em 1553, José […]

Saiba por que dormir é fundamental para o organismo

Hoje em dia o ser humano vive em constante adrenalina. O tempo não chega para o que a atualidade oferece e a verdade é que muitas vezes ouvimos dizer que o dia deveria ter mais de 24 horas. Numa espiral de trabalho, obrigações, tecnologias, entre outros estímulos, vamo-nos esquecendo de algo fundamental: dormir. O sono […]

Os benefícios da ginástica laboral

A prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho tem como objetivo colocar os trabalhadores em boas condições físicas e mentais para a atividade laboral diária. Normalmente, baseada em técnicas de alongamento nas várias partes do corpo, desde os membros, passando pelo tronco à cabeça, é recomendado que a prática seja orientada ou supervisionada por […]