Benefícios do exercício físico para mulheres grávidas
A prática de exercícios é recomentada para qualquer pessoa e, em especial, para as futuras mamães, pois trazem benefícios tanto para a mulher como para o bebê. As atividades físicas reduzem o risco de complicações na hora do parto, geram maior controle de ganho de peso e atuam positivamente no estado psicológico, diminuindo as chances […]
Caia no samba e elimine calorias
Que tal aproveitar os dias de folia para perder alguns quilinhos? O Carnaval pode promover gasto calórico, trazendo excelentes resultados para o seu corpo, além de ser uma das festas mais divertidas do país. Acompanhar um bloco de rua ou trio elétrico, por exemplo, por cerca de uma hora, representa um gasto médio de 700 […]
