Entenda a importância da meditação e como aplicar
A importância da meditação vai além do que o senso comum acredita, promovendo impactos positivos para o corpo e mente de quem pratica. A meditação é um conjunto de técnicas que podem ser praticadas sozinho ou em grupo, e visam alcançar um estado pleno para o corpo, mente ou ambos. Essas técnicas exercitam a concentração […]
