Alongamentos são essenciais para o corpo
Nossos músculos tendem a encurtar quando ficamos muito tempo parados ou ficam enrijecidos quando fazemos alguma atividade física muito desgastante. O alongamento nada mais é do que um conjunto de exercícios que têm por objetivo devolver aos músculos o seu tamanho natural ou relaxar a musculatura. Por isso, alongar-se é extremamente importante antes e depois […]
Novembro azul alerta sobre cuidados com a saúde do homem
Depois de inúmeras ações para comemorar o Outubro Rosa, que chamou a atenção de mulheres para a prevenção do câncer de mama, o foco agora são os homens. No mês de novembro, o mundo inteiro se une em prol da Campanha Novembro Azul, cujo objetivo é alertar a classe masculina sobre a importância do exame […]
