Dicas de como amenizar os efeitos da alergia na primavera

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A primavera chegou! Conhecida como a estação das flores, a primavera é um dos períodos mais belos do ano, mas também é a época mais crítica para quem sofre com as alergias.

O sistema respiratório é o principal alvo. Devido ao pólen que se desprende das flores, é comum ver muitas pessoas com problemas de rinite, bronquite, sinusite e asma, doenças mais comuns neste período.

Segundo especialistas, além da mudança climática, na primavera, ocorre um aumento na quantidade de fungos e ácaros no ambiente, fator que potencializa os problemas alérgicos. O aumento da temperatura e a umidade são propícios à proliferação de fungos, ácaros e bactérias. Até mesmo as doenças que não são respiratórias, como conjuntivite e dermatite alérgica, também aumentam nesta época do ano.

Os principais sintomas alérgicos são: espirros frequentes; coceira no nariz, olhos e garganta; olhos e nariz vermelhos; tosse constante; nariz entupido; chiado no peito, expectoração e outros.

As doenças respiratórias alérgicas podem ser controladas com tratamento correto e amenizadas com cuidados básicos no dia a dia. Observe os sintomas e, se você sofre desse mal, fique atento às dicas para aliviar e evitar o desconforto.

  1. Lave o nariz com soro fisiológico, pelo menos, uma vez ao dia, para tirar as impurezas e diminuir o efeito do pólen e da poeira nas vias respiratórias.
  2. O uso de óculos de sol ajuda a diminuir o contato dos olhos com o pólen.
  3. É importante secar roupas no sol para eliminar microorganismos (ácaros) que podem se acumular nos tecidos.
  4. Forre o colchão e o travesseiro com material impermeável para evitar o contato com outros causadores de alergias como ácaros e mofos. O ideal é usar colchão e travesseiro de espuma. O maior causador de alergia é o travesseiro de pena.
  5. Evite carpetes, cortinas e brinquedos de pelúcia.
  6. Cuidado ao manusear produtos de limpeza. Alguns podem irritar a mucosa nasal e devem ser evitados durante essa estação. Uma boa alternativa são os produtos biodegradáveis, que são menos irritantes.
  7. Procure não usar descongestionantes nasais. Eles aliviam o problema por um determinado tempo, mas aumentam o inchaço nasal e acabam provocando ainda mais coriza. O uso contínuo do produto também pode causar rinite.
  8. O ar-condicionado em temperatura ambiente pode ser um grande aliado no combate às alergias, pois retém as partículas prejudiciais em seu filtro. Porém, é importante limpar bem o filtro e fazer manutenção constante no aparelho.
  9. É possível fazer um tratamento preventivo com antialérgicos. Métodos por inalação (oral ou nasal) protegem o organismo das substâncias que causam as alergias nesta época do ano. Consulte sempre seu médico para saber qual o tratamento mais adequado.

Cuidando de quem traz resultados, pessoas!