Comer bem é essencial para quem pratica exercícios
Uma alimentação adequada e a prática de exercícios são os principais ingredientes para uma vida mais saudável. Quem faz atividade física com frequência precisa comer bem e ter alguns cuidados especiais para repor as energias. Veja algumas dicas sobre como se alimentar adequadamente após os treinos: Evite alimentos gordurosos – alimentos ricos em gordura não […]
Jogos Olímpicos atraem interesse dos brasileiros pela prática de exercícios
A cada edição dos Jogos Olímpicos, novos atletas e novas modalidades se destacam e continuam atraindo o interesse das pessoas. Nomes como o de Oscar Schmidt, Joaquim Cruz, Robert Scheidt, João do Pulo, César Cielo, Sarah Menezes, Vanderlei Cordeiro de Lima, Daniele Hypólito, Daiane dos Santos e tantos outros são inesquecíveis, enchem de orgulho e […]
