Programas personalizados, Power B.I, 25 anos de experiência. A ginástica laboral é uma prática de exercícios físicos realizada durante o expediente de trabalho com o objetivo de prevenir lesões, melhorar a postura, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar dos colaboradores. Ela costuma ser orientada por profissionais de educação física e é composta por alongamentos, exercícios de mobilidade, fortalecimento muscular e relaxamento, sendo adaptada para diferentes tipos de atividades e necessidades dos trabalhadores.
Ginástica Laboral é uma prática de exercícios e atividades realizadas durante o expediente de trabalho com objetivo de compensar as estruturas mais utilizadas na atividade laboral, prevenir lesões, melhorar a postura, reduzir os stress e aumentar o bem estar físico e emocional dos colaboradores. Ela é composta por exercícios preparatórios, compensatórios e de relaxamento.
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